16 maja

W czwartek 21 marca, godz. 19:30 odbędą się kolejne testy, tym razem w formułach Free Step Tui Shou oraz Easy San Shou. ------------------------- Główne testy YIQUAN.COmpetitions 2013, w trzech formułach odbędą się w sobotę 11 maja, godz. 12:00-16:30. Informacja: http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=77

[...] przez GG. Zapraszam do typowania następnej kolejki: 37. kolejka Juventus Turyn - Catania Calcio AS Roma - Atalanta Bergamo ACF Fiorentina - FC Parma Udinese - Cagliari Inter Mediolan - Siena Reggina - Empoli Livorno - FC Torino US Palermo - Sampdoria Genua Napoli - AC Milan FC Genoa 1893 - SS Lazio Rzym Typować można do 11 maja do godziny 15.00

[...] czyli juz w ciągu pierwszych 2-3 tygodni stosowania sterydów. Ponadto, ważne jest, aby zaprzestać stosowania hCG przed rozpoczęciem PCT dzięki czemu komórki Leydiga maja szansę na ponownie uwrażliwienie się na własna produkcje LH. (Aby jeszcze bardziej zwiększyć wrażliwość jąder, suplement diety Toco-8 może być używany) Bardziej wygodna [...]

Nie w Krakowie 17-18 Maja a co jest jeszcze jakiś inny między czasie ? Ten podobno jest jednym z większych w Polsce zjeźdzaja się tutaj ludzie z całej Polski i jakiś pobliskich krajów. Widzę ze z Krakowa jesteś to jest na Centralnej 41 w Nowej Hucie ;] co do numeru nie jestem pewny ale jak zobaczysz pielgrzymki ludzi to bedziesz na pewno [...]

no wiesz u mnie w klasie są takie "mutanty" (heheh) co mają po 180-190 cm... i też mają 16-17 lat... Więc mam taki kompleks niskości... Hmmmmmm skoro mam dietę stosować (?) ale nie wiem jaką stosować... na masą czy redukcję... Mam trochę tłuszczu... ale podobno podczas ćwiczeniach mięśniowych spala się tłuszcz... Nie wiem czy to prawda [...]

Teraz powinni coś zrobić z tych walk: Werdum vs DC Werdum vs JDS DC vs DS Jak dla mnie już teraz powinna być walka: Werdum vs Cain. Werdum jak najbardziej ma argumenty by pokonać Caina i zasłużył na TS jak nikt inny (pokonał Antonio Silve, Fedora, Nelsona, i ostatnio Nogueire!) A więc zawodników z top 10 albo blisko niego. I gdyby nie ten [...]

^^wiesz, że to było żałosne co przed chwilą napisałeś (do Parowki ofc się odnosze!? Wiesz czym się różnimy!? tym, że ja potrafię na podstawie walk ocenić UMIEJĘTNOŚCI a Ty nawet nie potrafisz stylistycznie popatrzeć na walkę i jeszcze piszesz te "youtubowe" pierdoły jakichś pajaców "Tego samego, co znokautował Caina w pierwszej rundzie. Tego [...]

dla wszystkich operacje chirurgiczne, peeling chemiczny lasery to jest ostateczność. Dla tych co mają naprawdę poważne problemy z cerą a nie dlatego bo są w okresie dojrzewania bo taki efekt mija. Konwencjonalnymi sposobami, dostępnymi dla każdego są zabiegi mikrodermobrazji polecam, dla każdego kobiety/faceta, kilka zabiegów i cera będzie [...]

Tabletki też używa i o nich to już wiem że mają takie skutko uboczne, co do drugiego powodu to nie mnie oceniać ale jak dziewczyna się bardzo wolno rozgrzewa i jest jej zimno nawet gdy temp. nie jest niska tzn. że chyba ma jakieś tego typu problemy, czyli z krążeniem prawda?? Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-10-16 22:46:08

[...] chudego Ryzem juz rzygam ,a płatek owsianych nie moge znalesc w zadnym sklepie i hipermarkecie... ale ja osobiscie czuje ze to mi nie pomoze.... Ale posłucham osob ktore maja pojecie o tym, jesli to nie pomoze zrobie to po swojemu, i chodz bym mial zemdlec na chodniku zredukuje swoje zapotrzebowanei do 1000 Zmieniony przez - Macius666X w dniu [...]

kOOndziOO No dawaj w punktach co już jest bo ten regulamin się klaruje jak wino 100 letnie. Jak mają być ruchy wykonywane "ciągiem"to innej mozliwosci jak "maszynka"nie ma jak na razie .To co zauważył Andrzej a ja potwierdziłem że można ją "oszukać"myslę że o tym samym myśleliśmy czyli o wykonywaniu nie do końca wyprostów to rzecz oczywista ale [...]

Coach To to akurat rozumię impreza miejscowa bez podawania inf. na specjalistycznym forum w innym wypadku to kierowanie zaproszenia do wszystkich.I wtedy start poza konkursem ma sens.Tylko mam nadzieję że miejscowi o tym wiedzą dużo wcześniej i mają czas się przygotować.Ale skoro jest to cykliczna impreza to napewno. Zmieniony przez - wycwiel w [...]

Wczoraj zarwałem noc, ale myślę że było warto. Co prawda organizm niewypoczęty ale na razie nie ma po czym. A wiele wiadomości do głowy weszło, myślę że pomoże mi to w mojej walce z fattem. Więc teraz w zasadzie podsumuję wczorajsze wywody wprowadzając zmiany, które dyskwalifikowały mnie już na starcie. Zaczynamy. ANKIETA Witam wszystkich, mam na [...]

jakies tam mam 20 kwietnia a taki pozadny start otwarcie sezonu to 3 maja 25.03.2011 3km 6x600m 2:16,2:13,2:11,2:06,2:08,1:59 3km 26-27.03.2011 wolne kolano niech odpocznie

[...] bo biegalem z juniorem i 2 juniorami mlodszymi;p jednym co byl 1 na OOM na 2km na belkach a drugi byl 7 na 3km wiec niezly zapiernicz byl;p na tych setkach grzalem tego co by 7 wiec szybkosc jest wytrzymalosc trzeba zrobic i na makro walka w wtorek biegne 1km bd probowal atakowac na 2:40 bo tamci maja mi poprowadzic bieg;p wiec moze cos wyjdzie

Rbk można przepalić mięsnie robiac aeroby, gdyż do pracy potrzebują glikogenu, a jak go nie mają to .... "everything burn" . Żeby nikt sie nie czepiał - najpierw płonie tłuszcz, potem dopiero miesnie, ale idź na basen zaraz po ciezkim dniu na siłowni i pływaj jak na ratownika przystało ( nie rekreacyjnie) to masy nie zbudujesz edit. [...]

[...] powyższej pracy przywołałam osiłków z kilku miejsc. Filmowy osiłkowie często są bohaterscy jak Avengersi i Superman, bywają też brutalnie lub nieokrzesani jak Hulk. Jednak maja dobre intencje. Przywołałam też siłaczy bardziej realistycznych - bez nadludzkich mocy - jak Rocky , których siła i wytrzymałość , pomimo niskiego poziomu wyedukowania, [...]

Dzień treningowy trzeci Trening - Grzbiet, tricepsy Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 5x max 5/3/3/3/3 Ściąganie drążka wyc. górnego za kark 6x10 (stałe obc.) 34x10 / 34x10 / 34x10 / 34x10 / 34x10 / 34x10 Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia 6x6 (stałe obc.) + regres 10,12,16,20 40x6 / 40x6 / 40x6 / 40x6 / 40x6 / 40x6 / +35x10 / [...]

Dawaj foty ostatni posiłek przed snem - ustalmy że godzinka to na luzaku - chociaż ja się tym tak nie przejmuje i w zasadze 15 minut przed snem pije odżywkę białkową i wcianam jabłuszko Teraz tak - biegi robią wam w takim razie naczczo rozumiem- wiesz jak długie - Tu wypił bym poprostu białko - po biegu napewno będziesz miał śniadanie - jesli [...]

[...] mimo, ze zawieraja ww o wysokim IG to jednak obecnosc blonnika przeszkadza w szybkim dostarczeniu ww. lub stosuja suple Jezeli chodzi ci o carbo to podobnie do gainerow maja przewage ww. zlozonych (hi tec 25%-75%, Olimp 10%-90%). Stad synteza glikogenu przebiegnie podobnie. * do 30 min po treningu nalezy uzupelnic ww zlozone (0.5-1.2 g/kg) [...]